Kennismakings workshops

Mindfulness… we horen er steeds meer over, maar wat is het nu precies en is het wat voor mij?

Kennismakings workshops

Mindfulness… we horen er steeds meer over, maar wat is het nu precies en is het wat voor mij?

“De sleutel tot succes, is te beginnen voor je er klaar voor bent.”

Kom er achter of mindfulness iets voor jou is

Als je nieuwsgierig bent naar wat mindfulness nu precies is en of het iets voor jou kan betekenen, is een workshop wellicht iets voor jou.

In 1,5 uur leer je meer over de (wetenschappelijke) achtergronden van mindfulness, gaan we vooral oefenen en is er veel ruimte voor het beantwoorden van vragen.

Mindfulness is geen trucje dat je eventjes in een uurtje kunt leren. Het is een vaardigheid, een mindset die je in veel gevallen in een aantal weken goed onder de knie kan krijgen. Net zoiets als fietsen eigenlijk; in het begin wiebelig en al doende leer je in korte tijd vaardig en soepel fietsen.

Mocht je er echt de vruchten van willen plukken, is het raadzaam om bepaalde oefeningen thuis op geregelde basis te doen (of om een training te volgen).

Je krijgt een hand-out mee en oefeningen voor thuis.

Voor wie?

De kennismakingsworkshops zijn voor iedereen die nieuwsgierig is en (wel eens) last heeft van stress. Voor iedereen die beter wil leren omgaan met de uitdagingen die het leven soms met zich mee brengt, zonder er door overspoeld te raken. Als je met minimaal 4 deelnemers bent, kunnen we een privé-workshop organiseren.

Kosten

In overleg: afhankelijk van duur en aantal deelnemers.

*(De kosten van de kennismakingsworkshop worden in mindering gebracht op de prijs van een training als je die gaat volgen.)*

Wanneer?

Deze workshops plannen we in overleg. Neem contact op om je in te schrijven.

Waar?

De workshops vinden plaats in de praktijkruimte van GO Mindful!, gevestigd op Korenbloemstraat 75 in Boven Leeuwen.

Ervaringen

Beginnen met chatten
Stuur me gerust een appje!
WhatsApp met Esther
Stel hier je vragen. Ik zal zo snel mogelijk op je terugkomen!