Nieuws & Tips

Welkom op de nieuwspagina van Go Mindful! Hieronder vind je berichten, nieuwtjes en tips voor jouw mentale welzijn.

Mijn Worcation Avontuur op Madeira

WELKOM bij de eerste blog van GO Mindful! Op deze plek wil ik jullie op de hoogte brengen van nieuwtjes en praktische tips om mentaal lekker in je vel te zitten. Laat ik jullie in deze eerste blogpost meenemen op reis naar het prachtige eiland Madeira, waar ik samen met mijn man onlangs onze vierde worcation heb ervaren. Als het iets voor je is, kan een worcation ábsoluut bijdragen aan mentaal welzijn!

Lees meer...

Adem in, adem uit: simpele technieken voor dagelijkse ontspanning!

In de drukte van alledag vergeten we vaak hoe krachtig iets eenvoudigs als ademhalen kan zijn voor ons welzijn. Ademhaling is de sleutel tot zowel lichamelijke als geestelijke gezondheid, en het mooie is dat je het altijd bij je draagt. In deze blog vind je enkele laagdrempelige ademhalingstechnieken die je overal kunt gebruiken om direct ontspanning te vinden.

Lees meer...
Beginnen met chatten
Stuur me gerust een appje!
WhatsApp met Esther
Stel hier je vragen. Ik zal zo snel mogelijk op je terugkomen!