GO Mindful! organiseert regelmatig workshops in het Land van Maas & Waal. Hou hiervoor de Facebook pagina of de AGENDA op deze site in de gaten.
Kennismaking met mindfulness
Ben je nieuwsgierig naar wat Mindfulness voor jou als ouder kan betekenen? In deze 2 uur durende workshop krijg je uitleg, maar gaan we zeker ook oefenen en krijg je handige tips & trics mee naar huis.
Klankschalensessies
In samenwerking met Wendy Willemsen van www.flowingsounds.nl worden iedere maand ontspannende klankschalensessies (‘soundhealings’) gegeven. Soms in een groep, soms individueel, tijdens een Stiltedag of samen met je kind. De klanken en trillingen hebben een heilzame werking op ons systeem en haalt ons vanuit hoofd naar hart en lichaam.
YIN YOGA
In samenwerking met yogadocente Monique Kampmann organiseert GO Mindful! iedere 2 maanden een YIN YOGA sessie. Deze vorm van yoga is de meest meditatieve. De houdingen worden 3-5 minuten vastgehouden en hoe bewuster we zijn, hoe meer we kunnen loslaten, hoe dieper we in de houding zakken.
Lazy Saturday Morning
Mindfulness meditatie, YIN YOGA én klankschalensessie in één! Ieder seizoen kun je je laten verwennen op een zaterdagochtend. Een goed begin van je weekend!
Massage ouder-kind
In samenwerking met acupuncturiste en tuina masseuse Titia van der Werf van www.nijmegen-acupunctuur.nl, organiseert GO Mindful! ontspannings-massage workshops. Je komt samen met je kind, waarbij je direct de theorie van de Chinese geneeskunde kunt toepassen. Jullie krijgen een zeer praktische handleiding mee naar huis.
Vriendinnen – bedrijfsuitjes
Wil je voor een groep van minimaal 4 personen een persoonlijke workshop, waarin uitleg wordt gegeven maar vooral ook oefeningen worden gedaan, neem dan persoonlijk contact met me op: esther@gomindful.nl of bel 06-28970831.
