Dé praktijk voor stressreductie in Maas & Waal

“Zelf aan het roer staan van je leven!”

Vind rust en balans

Bij GO Mindful! geloven we dat iedereen de kracht heeft om meer rust en balans in het leven te vinden. Onze trainingen en workshops helpen je om bewust stil te staan, stress te verminderen en veerkracht op te bouwen. Of je nu zoekt naar ontspanning, meer focus in je dagelijks leven of ondersteuning bij persoonlijke groei, wij bieden een warme en veilige plek om dit te ontdekken. Stap uit de dagelijkse drukte en geef jezelf de ruimte om op te laden, zodat je met vernieuwde energie en helderheid verder kunt!

Liefs,
Esther

Aanbod

Persoonlijke begeleiding naar rust

Ervaar je spanning, vermoeidheid of het gevoel dat alles te veel is? In een individueel traject bij GO Mindful! krijg je ruimte om op adem te komen. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om weer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf te ervaren.

Je leert beter omgaan met stress, grenzen aangeven en vanuit zachtheid keuzes maken die bij jou passen. Geen standaard stappenplan, maar begeleiding op maat – afgestemd op jouw energie, lichaam en leven.

Onze praktijkruimte

GO Mindful! heeft een eigen warme, sfeervolle ruimte binnen Centrum de Korenbloem in het dorpje Boven Leeuwen, het hart van Maas & Waal. De knusse inrichting met vloerbedekking en planten nodigt bij binnenkomst meteen al uit tot ontspannen. Er zijn allerlei materialen aanwezig, zodat deelnemers niets anders mee hoeven te nemen dan zichzelf! Denk aan meditatiematten, meditatiekussens en -bankjes, kussens, bolsters, dekens en oogkussentjes. Er is ruimte om je om te
kleden en er staat altijd verse koffie en thee klaar!

Onze praktijkruimte

GO Mindful! heeft een eigen warme, sfeervolle ruimte binnen Centrum de Korenbloem in het dorpje Boven Leeuwen, het hart van Maas & Waal. De knusse inrichting met vloerbedekking en planten nodigt bij binnenkomst meteen al uit tot ontspannen. Er zijn allerlei materialen aanwezig, zodat deelnemers niets anders mee hoeven te nemen dan zichzelf! Denk aan meditatiematten, meditatiekussens en -bankjes, kussens, bolsters, dekens en oogkussentjes. Er is ruimte om je om te
kleden en er staat altijd verse koffie en thee klaar!

Contact

Korenbloemstraat 75, Boven-Leeuwen GLD

+31 6 28 97 08 31

Info@gomindful.nl

Schrijf je HIER in voor een activiteit

Veelgestelde vragen

Mindfulness is het bewust en zonder oordeel aandacht geven aan het huidige moment. Het helpt om stress te verminderen, meer in contact te komen met jezelf en beter om te gaan met uitdagingen in het leven.

Mindfulness kun je op elk moment toepassen: tijdens je werk, in gesprekken, bij het eten of zelfs tijdens het wandelen. Het helpt je om meer rust en focus te ervaren, vooral in stressvolle situaties.

Nee, onze trainingen zijn geschikt voor zowel beginners als mensen met ervaring in mindfulness. We begeleiden je stap voor stap en passen de oefeningen aan op jouw niveau en behoeften.

Je hoeft niets mee te nemen! In onze praktijkruimte zijn meditatiekussens, matten, dekens en andere materialen aanwezig. Draag comfortabele kleding waarin je je goed kunt ontspannen.

Dit verschilt per persoon. Sommige deelnemers ervaren al na een paar sessies meer rust en focus, terwijl anderen na enkele weken een duidelijk verschil merken. Het belangrijkste is om regelmatig te oefenen en geduldig te zijn met jezelf.

Wat anderen zeggen over GO Mindful!

Geplaatst op Google Google
Laura van den Brand profile picture
Laura van den Brand
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Esther is een heel prettig en liefdevol persoon, neemt alle tijd voor je en kijkt echt naar wat voor jou belangrijk is en helpend kan zijn! Mocht je twijfelen of iets bij je past kan ze je super adviseren en met je mee denken. Het heeft mij echt verder geholpen!!
Geplaatst op Google Google
José # profile picture
José #
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ontzettend fijne mindfulnesscursus gevolgd bij Esther. Ik voelde mij direct op mijn gemak bij haar. Ik vind dat Esther een mooie begrijpende cursus geeft waar je veel van kunt leren, en heel fijn, ze staat voor je klaar bij al je vragen of verhalen🫶🩷
Geplaatst op Google Google
Huidkliniek Maas en Waal profile picture
Huidkliniek Maas en Waal
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Esther, enorm bedankt voor alles! Na de mindfulness training heb ik geleerd om te gaan met het drukke ondernemerschap. Daarnaast heb ik de ademhalingstraining gevolgd! Mijn doel: mijn ademhaling onder controle krijgen tijdens een spannende pitch. En… dit was gelukt!!! De verbonden adem was voor mij echt bijzonder! Wat een ervaring is dat zeg! Ik vind eigenlijk dat iedereen dit een keer moet doen! Het zal je echt helpen!
Geplaatst op Google Google
Susan Thijssen profile picture
Susan Thijssen
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
De mindfulnesstraining bij Esther ( GO mindfull) zou ik iedereen aanraden. 8 keer kom je bij elkaar, met tussenpozen van 1-2 weken. Het is een warm bad waar je in terecht komt, iedere dinsdagavond was een kadootje. Esther is een hele relaxte, kundige, fijne en lieve instructeur! Ik heb fijne handvaten gekregen en leef veel meer in het nu. Dit is een heel fijn gevoel!✨
Geplaatst op Google Google
Michel van Ast profile picture
Michel van Ast
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Esther is een top trainster die met veel liefde, geduld en aandacht een hele goede mindfulness training van 8 weken voor ons verzorgd heeft. Enorme aanrader!
Geplaatst op Google Google
lotte giesbers profile picture
lotte giesbers
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Super fijne ademsessie gehad! Vond het een bijzondere ervaring en voelde me nog zoveel meer ontspannen en uitgerust dan na een lange nachtrust. Ook al vaker lazy mornings en stiltedagen hier gedaan, wat ook altijd een kadootje voor mezelf is!
Geplaatst op Google Google
wendy willemsen profile picture
wendy willemsen
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Nog meer inzicht in jezelf, hoe je brein werkt en hoe je met mindfulness gewoontes kan doorbreken. Zeer waardevol!!
Geplaatst op Google Google
Karlijn den Boer profile picture
Karlijn den Boer
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Sinds een aantal jaren kom ik met regelmaat bij Esther, als alleenstaande moeder van een kind met ADD kon ik wel wat hulp gebruiken. Inmiddels is het contact gegroeid tot een hele fijne, vertrouwde band met elkaar. Haar serene stem en een berg met ervaring maakt dat ik graag deel neem aan alle mindful sessies of andere activiteiten binnen Go Mindful. Zij zorgt voor een liefdevolle, veilige plek waar gevoelens mogen zijn en waar plaats is voor zelfliefde, vertrouwen en verbinding.
Gecertificeerd door: Trustindex
Het geverifieerde Trustindex-badge is het universele symbool van vertrouwen. Alleen de beste bedrijven kunnen het geverifieerde badge krijgen met een beoordeling boven 4.5, gebaseerd op klantbeoordelingen van de afgelopen 12 maanden. Lees meer