Soms kun je het gevoel hebben meer ge-leefd te worden dan dat je zelf lééft. Dat er vooral veel dingen móeten. Door drukte in je gezin. Door je werk. Door mantelzorg. Door eisen vanuit de maatschappij. Soms ook doordat je veel van jezelf vraagt.

Mindfulness. Mindful zijn. Bewust-zijn.
Dit alles heeft mij ontzettend geholpen steviger in het leven staan, met meer balans en plezier. Het heeft me geholpen om het roer weer in handen te hebben en me niet meer te veel laten meevoeren
door anderen, mijn omgeving en mijn innerlijke patronen. Ik heb geleerd mezelf de vraag te mogen stellen: ‘en wat heb ik dan nu nodig?’

Ik heb het vaak nog hartstikke druk, maar… ik máák me niet meer druk! En dat scheelt álles!