Dé plek voor mentaal opladen in Maas & Waal

“Zelf aan het roer staan van je leven!”

Vind rust en balans

Bij GO Mindful! geloven we dat iedereen de kracht heeft om meer rust en balans in het leven te vinden. Onze trainingen en workshops helpen je om bewust stil te staan, stress te verminderen en veerkracht op te bouwen. Of je nu zoekt naar ontspanning, meer focus in je dagelijks leven of ondersteuning bij persoonlijke groei, wij bieden een warme en veilige plek om dit te ontdekken. Stap uit de dagelijkse drukte en geef jezelf de ruimte om op te laden, zodat je met vernieuwde energie en helderheid verder kunt!

Liefs,
Esther

Persoonlijke begeleiding naar rust

Ervaar je spanning, vermoeidheid of het gevoel dat alles te veel is? In een individueel traject bij GO Mindful! krijg je ruimte om op adem te komen. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om weer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf te ervaren.

Je leert beter omgaan met stress, grenzen aangeven en vanuit zachtheid keuzes maken die bij jou passen. Geen standaard stappenplan, maar begeleiding op maat – afgestemd op jouw energie, lichaam en leven.

Onze praktijkruimte

GO Mindful! heeft een eigen warme, sfeervolle ruimte binnen Centrum de Korenbloem in het dorpje Boven Leeuwen, het hart van Maas & Waal. De knusse inrichting met vloerbedekking en planten nodigt bij binnenkomst meteen al uit tot ontspannen. Er zijn allerlei materialen aanwezig, zodat deelnemers niets anders mee hoeven te nemen dan zichzelf! Denk aan meditatiematten, meditatiekussens en -bankjes, kussens, bolsters, dekens en oogkussentjes. Er is ruimte om je om te
kleden en er staat altijd verse koffie en thee klaar!

Onze praktijkruimte

GO Mindful! heeft een eigen warme, sfeervolle ruimte binnen Centrum de Korenbloem in het dorpje Boven Leeuwen, het hart van Maas & Waal. De knusse inrichting met vloerbedekking en planten nodigt bij binnenkomst meteen al uit tot ontspannen. Er zijn allerlei materialen aanwezig, zodat deelnemers niets anders mee hoeven te nemen dan zichzelf! Denk aan meditatiematten, meditatiekussens en -bankjes, kussens, bolsters, dekens en oogkussentjes. Er is ruimte om je om te
kleden en er staat altijd verse koffie en thee klaar!

Contact

Via onderstaand contactformulier kun je gemakkelijk contact opnemen met ons. Vul je naam, email, telefoonnummer en bericht in, dan zullen we je vraag/bericht zo snel mogelijk beantwoorden via de mail!

Veelgestelde vragen

Mindfulness is het bewust en zonder oordeel aandacht geven aan het huidige moment. Het helpt om stress te verminderen, meer in contact te komen met jezelf en beter om te gaan met uitdagingen in het leven.

Mindfulness kun je op elk moment toepassen: tijdens je werk, in gesprekken, bij het eten of zelfs tijdens het wandelen. Het helpt je om meer rust en focus te ervaren, vooral in stressvolle situaties.

Nee, onze trainingen zijn geschikt voor zowel beginners als mensen met ervaring in mindfulness. We begeleiden je stap voor stap en passen de oefeningen aan op jouw niveau en behoeften.

Je hoeft niets mee te nemen! In onze praktijkruimte zijn meditatiekussens, matten, dekens en andere materialen aanwezig. Draag comfortabele kleding waarin je je goed kunt ontspannen.

Dit verschilt per persoon. Sommige deelnemers ervaren al na een paar sessies meer rust en focus, terwijl anderen na enkele weken een duidelijk verschil merken. Het belangrijkste is om regelmatig te oefenen en geduldig te zijn met jezelf.

Wat anderen zeggen over GO Mindful!