Home - Gomindful

Welkom bij

GO Mindful!

Bewuster zijn!

Soms kun je het gevoel hebben meer ge-leefd te worden dan dat je zelf lééft. Dat er vooral veel dingen móeten. Door drukte in je gezin. Door je werk. Door mantelzorg. Door eisen vanuit de maatschappij. Soms ook doordat je veel van jezelf vraagt.

Mindfulness. Mindful zijn. Bewust-zijn.
Dit alles heeft mij ontzettend geholpen steviger in het leven staan, met meer balans en plezier. Het heeft me geholpen om het roer weer in handen te hebben en me niet meer te veel laten meevoeren
door anderen, mijn omgeving en mijn innerlijke patronen. Ik heb geleerd mezelf de vraag te mogen stellen: ‘en wat heb ik dan nu nodig?’

Ik heb het vaak nog hartstikke druk, maar… ik máák me niet meer druk! En dat scheelt álles!

Esther Go
Mindfulness trainer GO Mindful!

Groepstrainingen

Workshops

Individuele trainingen

Ontspanningsavtiviteiten

Wie zijn wij?

Esther Go is mindfulness trainer, oprichter en praktijkhouder van GO Mindful!

De diverse trainingen en workshops worden door haar gegeven samen met andere zelfstandige professionals: mindfulness trainers, yoga docenten, soundhealers, een masseur en geur-expert. Samen zijn we GO Mindful!

Ons doel is je te begeleiden naar jouw innerlijke rust en je (weer) aan het roer te laten staan van je eigen leven. Klik op de knop hieronder om meer te lezen over het ontstaan van GO Mindful! in 2016, over de achtergrond van de trainers en onze mooie praktijkruimte.

Contact

Via onderstaand contactformulier kun je gemakkelijk contact opnemen met ons. Vul je naam, email en bericht in, dan zullen we je vraag/bericht zo snel mogelijk beantwoorden via de mail!

Wat anderen zeggen over GO Mindful!

Ik heb superveel aan de training gehad. Voorheen baalde ik vaak dat 'het niet lukte', nu kan ik meer afstand creëren en vriendelijker zijn naar mezelf en de kinderen. Ik ben meer ontspannen en dat heeft een positieve weerslag op het hele gezin.

Ik heb leren voelen en merk mijn grenzen eindelijk! Nu kan ik er ook iets mee doen. Dit geeft me vertrouwen. Niet alle oefeningen passen bij me, maar samen met Esther zocht ik naar wat me wél helpt. Ik ben op de goede weg. Ik móet minder van mezelf en laat me minder meeslepen door negatieve gedachten; dat geeft zo veel rust!

Ik plan iedere Lazy Saturday in mijn agenda. Het is ieder kwartaal mijn vaste kado aan mezelf. Ik kan er zo van genieten, nagenieten en het is heerlijk om iets voor mezelf te hebben om naar uit te kijken.

Van álle behandelingen die ik heb gehad in verband met mijn Long Covid kachten helpt mindfulness me het meest! Ik vecht nu minder tegen mijn klachten. Ik geloofde Esther niet toen ze zei dat ik vast momenten had zonder hoofdpijn.. totdat ik in een meditatie me bewust werd dat mijn hoofd neutraal voelde. Héérlijk!

Ik heb altijd niet normaal veel stress voor toetsen en zo. Toen ik laatst een speech moest houden, concentreerde ik me een paar minuten op de ademhaling en lukte het daarna om rustiger te blijven. En had ik een goed cijfer!