Deze zaterdag-ochtenden zijn enorm populair en dat vinden we niet gek! Onze Lazy Saturday Morning is bedoeld om lekker verwend te worden en om met een grote glimlach en ruimte in lijf en hoofd de rest van het weekend in te gaan!

Na een relaxed kopje koffie of thee starten we met een meditatie (mindfulness trainer Esther Go). Daarna volgt een uur lang yin- yoga; de meest meditatieve vorm van yoga, die liggend en zittend wordt gedaan. De ongedwongen houdingen worden langere tijd aangehouden. Zo ontstaat ruimte en soepelheid in het lichaam (yoga-docent Monique Kampmann).

Vervolgens start de klankreis, waarbij je ontspannen ligt op de dikke meditatiemat. Kussentjes, bolsters, dekentjes en oogkussentjes zijn aanwezig. De combinatie van klanken en trillingen zorgen voor een diepe ontspanning (soundhealer Wendy Willemsen). We sluiten af met een lekker lunch hapje van www.kookstudiobregje.nl, waarbij alles puur en vegetarisch is.

Kledingadvies: soepel!