Lazy saturday morning

Een zalig verwenmoment voor jezelf! Een zaterdagochtend gevuld met zelfzorg: gezonde voeding voor lichaam, geest en .. maag! Meditatie, yin-yoga, klankschalen en lichte lunch.

Lazy Saturday Morning

Een zalig verwenmoment voor jezelf! Een zaterdagochtend gevuld met zelfzorg: gezonde voeding voor lichaam, geest en .. maag! Meditatie, yin-yoga, klankschalen en lichte lunch.

“Je kunt niet schenken vanuit een lege kan – zorg altijd eerst voor jezelf!”

Heerlijk je weekend inluiden!

Deze zaterdag-ochtenden zijn enorm populair en dat vinden we niet gek! Onze Lazy Saturday Morning is bedoeld om lekker verwend te worden en om met een grote glimlach en ruimte in lijf en hoofd de rest van het weekend in te gaan!

Na een relaxed kopje koffie of thee starten we met een meditatie (mindfulness trainer Esther Go). Daarna volgt een uur lang yin- yoga; de meest meditatieve vorm van yoga, die liggend en zittend wordt gedaan. De ongedwongen houdingen worden langere tijd aangehouden. Zo ontstaat ruimte en soepelheid in het lichaam (yoga-docent Monique Kampmann).

Vervolgens start de klankreis, waarbij je ontspannen ligt op de dikke meditatiemat. Kussentjes, bolsters, dekentjes en oogkussentjes zijn aanwezig. De combinatie van klanken en trillingen zorgen voor een diepe ontspanning (soundhealer Wendy Willemsen). We sluiten af met een lekker lunch hapje van www.kookstudiobregje.nl, waarbij alles puur en vegetarisch is.

Kledingadvies: soepel!

Onderdelen

  • Kopje koffie/thee
  • Start meditatie 
  • Uur Yin-Yoga
  • Klankreis
  • Vegetarische lunch

Onderdelen

  • Kopje koffie/thee
  • Start meditatie 
  • Uur Yin-Yoga
  • Klankreis
  • Vegetarische lunch

Voor wie?

Dit aanbod is voor iedereen die wel eens iets ánders wil doen op een zaterdagochtend en zichzelf de tijd gunt om te voelen en te ontspannen.

Kosten

Wanneer?

De Lazy Saturday Morning vindt (uiteraard) plaats op een zaterdagochtend en is van 9.00 tot 12.30 uur. Kijk in onze agendapagina om te zien wanneer de eerstvolgende Lazy Saturday Morning plaatsvindt. 

Waar?

Deze ochtenden vinden plaats in de bedrijfsruimte van Go Mindful! Gevestigd op Korenbloemstraat 75 in Boven Leeuwen.

Ervaringen

Beginnen met chatten
Stuur me gerust een appje!
WhatsApp met Esther
Stel hier je vragen. Ik zal zo snel mogelijk op je terugkomen!