Slapen met je mond dichtgeplakt?!
Het klinkt misschien een beetje gek… maar wist je dat je ademhaling ’s nachts enorm veel invloed heeft op hoe uitgerust je wakker wordt?
Veel mensen slapen met hun mond open. Misschien herken je het: ’s ochtends wakker worden met een droge mond, dorst, een beetje een “wattig” hoofd, soms zelfs hoofdpijn. Dat komt vaak door ademen door de mond in plaats van door de neus.